本日、8月9日はハグの日、だそうです。
みなさんは日常的にハグってしますか？
子供の頃は、親にぎゅっとしてもらったりした記憶がありますが、大人になってからハグってなかなかしないですよね。
ちょっと前に話題になりましたが、人は30秒のハグで、ストレスの1/3を解消できるらしいのですが本当でしょうか。
ということは、90秒ハグしたら、ストレス全部なくなるのでしょうか？笑
人は幸せを感じると、脳から「オキシトシン」という幸福ホルモンが分泌されるそうです。
なので、大好きな人（ペットやぬいぐるみでもいいかもしれないですね！）とハグをすると、きっとこのオキシトシンが分泌されてストレスが解消されるのではないでしょうか。
オキシトシンはいろいろな状況下で分泌されると思いますが、その中でもハグは身近で簡単な方法ですよね！
日本人には馴染みがないかもしれないけれど。照れもありますし。
でも、もし本当にハグでストレスが解消されるのなら、たくさんハグしたいと思います！
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